〜スケジュール表〜 ５分前行動を厳守！
初日（24日）
- 13：30ぐらい
- 入汐到着
- 14：00〜15：00
- 道場清掃・ミーティング
- 15：00〜18：00
- 午後の稽古昇級・昇段のため型を集中的に！！！
- 19：00〜19：30
- 夕食
- 19：30〜
- 自由時間夜の道場は使用禁止（騒音のため）風呂は朝５時から〜夜１０時まで
- 22：00ぐらい
- 消灯
2日目〜4日目（25日〜27日）
- 5：00〜
- 起床
- 5：30〜7：00
- 早朝稽古晴・浜辺にて（マラソン・千本突き・千本蹴り）雨・道場にて（柔軟体操・千本突き・千本蹴り・型）
- 7：15〜7：30
- 朝食
- 9：00〜12：00
- 午前の稽古基本・約束組手・キックミット
- 12：15〜12：30
- 昼食
- 12：30〜
- 自由時間
- 15：00〜18：00
- 午後の稽古昇級・昇段のため型を集中的に！！！28日は5時終了（宴会準備のため）
- 19：00〜19：30
- 夕食
- 28日は師範＆OBを囲んで宴会（24：00まで）
- 19：30〜
- 自由時間夜の道場は使用禁止（騒音のため）風呂は朝５時から〜夜１０時まで
- 22：00ぐらい
- 消灯
最終日（28日）
- 5：00〜
- 起床
- 5：30〜7：00
- 早朝稽古晴・浜辺にて（マラソン・千本突き・千本蹴り）雨・道場にて（柔軟体操・千本突き・千本蹴り・型）
- 7：15〜7：30
- 朝食
- 部屋のかたずけ・料金の支払い昼食後にかたづける時間は無い
- 9：00〜11：00
- 昇級審査
- 11：30〜
- 昼食
- 12：00〜
- 解散渋滞を避けるため、すぐに出発する
〜持ち物〜
- 絶対必要なもの
- ・道衣 ・帯 ・運動靴 ・長袖（寒いです）・着替え ・タオル ・お金 ・洗面用具帯を忘れる人が毎回１〜２名います。気をつけましょう！
- そこそこ必要なもの
- ・携帯電話
- ・保険証(万が一大怪我をした時のため）
- ・100円玉(自動販売機でジュースを買う時便利）
- ・爪切り(爪が剥げると、大変だよ！）
- ・予備の道衣（２着あると大変便利！）
- あると便利なもの
- ・カメラ(青春の1ページを・・・）
- ・バンテリン(効きます！！！）
- ・テーピング
